Hela Den Rosa Turnén avslutas på lördag på MAI Friskvård i Malmö. Var beredd på en riktigt häftig träningsdag med massor av träning, trevliga människor och fina priser!
I lördags hade Friskis och Svettis en fullspäckad träningsdag i Rosa Bandets tecken. Här kommer lite bilder från spinningsalen.
Ett stort tack till Er alla som kom och tränade i lördags i Rosa Bandets tecken!
I lördags kämpade, svettades och trivdes vi tillsammans i F&S Tyresös fräscha och stora lokaler. I spinningsalen där jag (Alexander) mest höll till var stämningen hög! Hela ledargänget bjöd på roliga pass och deltagarna var taggade! Att många som deltog i sommarens cykellopp Ride of Hope var där var en stor bonus och det var trevligt att träffas igen och snacka lite!
På lördag fortsätter vi, och då kör vi i Malmö på MAI Friskvård! Vi ses där!
I Göteborg hade vi en spinningdag. I Stockholm, Tyresö, kör vi en fullspäckad träningsdag med allt från spinning till stavgång, från cirkelgym till danspass. Se schema för mer information om passen och klicka gärna dig vidare till Friskis och Svettis Tyresös hemsida.
Vi ses på lördag!
Under “Ride of Hope-passet” på lördag delar vi ut Runes Energikaka från Svenska Sportprodukter. Boka in det här passet redan idag!
Vi vill ge ett stort tack till Gymnasium och Kattis som hjälpte till i i lördags i receptionen så att allt flöt på klockrent. Tack även till Peter och Fatou som gjorde spinningdagen i lördags möjlig!
11.00 Slår vi upp portarna för Den Rosa Turnén! Alexander bjuder på “Outsidepasset“, ett pass som du kommer att kunna köra i alla tre städer som Turnén besöker.
12.00 tar Rickard över med ett 80-talspass. Det här säger Rickard själv om passet: “Kort och gott grymt bra 80-tals musik, så som det var menat att låta innan NIRVANA kom och fucked everything up!
13.00 Leder Ann-Louise från Gymnasium ett pass.
14.00 Sista passet för dagen leder Christos. Passet heter “Lady´s First“, ett pass med enbart kvinnliga artister, Rosa Bandet i ära.
Du kommer absolut inte gå tom på energi under Den Rosa Turnén! Redan nu på lördag när vi drar igång på Gymnasium delar vi ut Runes Energikaka från Svenska Sportprodukter.
Mattias Reck från test- och träningsföretaget Balansera lottar ut presentkort under vår spinningdag på Gymnasium. Mattias, med bakgrund som elitcyklist, erbjuder avancerade konditionstester med mjölksyramätning vilket gör att du kan optimera dina träningsresultat.
Träningsprogram kräver kontinuerlig uppmärksamhet. Sjukdom, semester, resor, övertid på jobbet…det finns många faktorer som påverkar ens möjligheter och reaktion på träningsbelastning. Därför måste man, utifrån sin långsiktiga målsättning och planering, justera längs med vägen.
Balanseras verksamhet handlar om just detta! att ge dig kontinuerlig dialog med en coach för att optimera din träning. Med hjälp utav tester på en av världens bästa testcyklar (Monark 839E), laktatmätning och program på 4 veckor i taget, anpassar vi träningen till din situation.
Vi ses på lördag!
